「大家都知道，自由泳的换气是一大门槛，这道坎不跨过去，自由泳的全身配合动作就不可能连贯熟练，也就不可能游得舒服。一直以来不断的游同学问，这个自由泳换气，到底怎么练习？其实第一步就是陆上模仿动作，回炉重造没想象中那么痛苦。」

发布时间: 2017-12-18 16:41:01

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「大家都知道，自由泳的换气是一大门槛，这道坎不跨过去，自由泳的全身配合动作就不可能连贯熟练，也就不可能游得舒服。一直以来不断的游同学问，这个自由泳换气，到底怎么练习？其实第一步就是陆上模仿动作，回炉重造没想象中那么痛苦。」
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