你这不是翘臀，是骨盆前倾！久坐、久站、塌腰、驼背都会导致腰椎后侧压力增大造成不同程度的骨盆倾斜，快和一起试试这组可以矫正骨盆的练习，从此告别伪翘臀和腰疼。

发布时间: 2017-12-21 18:30:23

1分

数据加载中

关注推特

收听电报

你这不是翘臀，是骨盆前倾！久坐、久站、塌腰、驼背都会导致腰椎后侧压力增大造成不同程度的骨盆倾斜，快和一起试试这组可以矫正骨盆的练习，从此告别伪翘臀和腰疼。
视频
( video.weibo.com )

7年前由微博视频提交

Markdown支持

评论加载中...

您可能感兴趣的：更多

【7招教你改善腿型骨盆前倾】简单7招，坚持练，一个月就能拥有笔直大长腿。矫正腿型，骨盆前倾，缩胯减小腹。视频有详细说明，睡前跟着练起来！（全球健身中心）
视频
( video.weibo.com)

7年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

【久坐党福音！办公室坐久了背要断？简单四招告别烦恼】在办公室里坐久之后，腰酸背痛似乎是上班族的通病。怎么样可以轻松地解决这些问题呢？瑜伽教练Deborah Wolk教你四招，让你告别背痛烦恼！整日腰酸背痛的你，赶紧Mark转走！[加油]
视频
( miaopai.com)

7年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

【8个动作矫正猥琐颈、乌龟脖】脖子总是像乌龟一样伸出、下垂，下巴向前突出躯干许多、颈部向后弯曲、驼背，说的是不是你？教你用这8个动作来矫正↓↓久坐族速速马住练习！
视频
( miaopai.com)

7年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

#观点一项新研究表明，久坐行为与大脑内颞叶的厚度减少有关，大脑内颞叶中含有的海马体是学习和记忆的关键区域。
这意味着，你在椅子上坐的时间越久，就越不利于你的大脑健康，可能会导致学习和记忆受损。
大陆资讯
( nyti.ms)

7年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

我们许多人共有的一个坏习惯正在缩短我们的寿命——久坐。
研究发现，如果每次持续坐着的时间超过30分钟，未来几年内的死亡风险将大大提高。好消息是，如果坐着的时间经常被打断，早死的风险就会下降。
为了长久地活下去，请你赶快站起来！
大陆资讯
( nyti.ms)

7年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

昨晚的诺坎普球场，赛后伊涅斯塔独自一人坐在球场中，久久不愿意离开
视频
( www.miaopai.com)

7年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

英超第35轮，连续10年征战英超的桑德兰主场0比1不敌伯恩茅斯，提前降级……一位桑德兰老球迷赛后呆坐看台，久久不愿离去
大陆资讯
( wx2.sinaimg.cn)

8年前 • 全球尸报 • -- 点击 0 评论

昨晚，看电影《暴雪将至》，看失语了，闷了很久，以至失眠。这种感觉，类似当年看《钢的琴》。男主角，九十年代企业的保卫科长，叫余国伟，他自己介绍：多余的余，国家的国，伟大的伟。噫，楞是暴雨倾盆，才见暴雪将至。
图片
( weibo.com)

7年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

【上班族注意！研究显示：久坐不动死亡风险或翻倍】美国哥大医学院一研究结果显示：每天久坐不动的时间越长，死亡风险越大，两者直接相关。研究人员发现，单次坐60分钟以上死亡风险翻倍，而额外锻炼并不能降低因久坐带来的死亡风险。建议每坐30分钟，最好活动5分钟。转给你关心的人！via.央视新 ...
视频
( video.weibo.com)

7年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

你这不是翘臀，是骨盆前倾！久坐、久站、塌腰、驼背都会导致腰椎后侧压力增大造成不同程度的骨盆倾斜，快和 一起试试这组可以矫正骨盆的练习，从此告别伪翘臀和腰疼。 ​ 视频 ( video.weibo.com )

视频

【7招教你改善腿型 骨盆前倾】简单7招，坚持练，一个月就能拥有笔直大长腿。矫正腿型，骨盆前倾，缩胯减小腹。视频有详细说明，睡前跟着练起来！ （全球健身中心） ​ 视频 ( video.weibo.com)

视频

视频

【8个动作矫正猥琐颈、乌龟脖】脖子总是像乌龟一样伸出、下垂，下巴向前突出躯干许多、颈部向后弯曲、驼背，说的是不是你？教你用这8个动作来矫正↓↓久坐族速速马住练习！ ​ 视频 ( miaopai.com)

视频

大陆资讯

大陆资讯

昨晚的诺坎普球场，赛后伊涅斯塔独自一人坐在球场中，久久不愿意离开 视频 ( www.miaopai.com)

视频

英超第35轮，连续10年征战英超的桑德兰主场0比1不敌伯恩茅斯，提前降级……一位桑德兰老球迷赛后呆坐看台，久久不愿离去 大陆资讯 ( wx2.sinaimg.cn)

大陆资讯

图片

视频

创建一个新帐户

登录

你这不是翘臀，是骨盆前倾！久坐、久站、塌腰、驼背都会导致腰椎后侧压力增大造成不同程度的骨盆倾斜，快和一起试试这组可以矫正骨盆的练习，从此告别伪翘臀和腰疼。
视频
( video.weibo.com )

【7招教你改善腿型骨盆前倾】简单7招，坚持练，一个月就能拥有笔直大长腿。矫正腿型，骨盆前倾，缩胯减小腹。视频有详细说明，睡前跟着练起来！（全球健身中心）
视频
( video.weibo.com)

【8个动作矫正猥琐颈、乌龟脖】脖子总是像乌龟一样伸出、下垂，下巴向前突出躯干许多、颈部向后弯曲、驼背，说的是不是你？教你用这8个动作来矫正↓↓久坐族速速马住练习！
视频
( miaopai.com)

昨晚的诺坎普球场，赛后伊涅斯塔独自一人坐在球场中，久久不愿意离开
视频
( www.miaopai.com)

英超第35轮，连续10年征战英超的桑德兰主场0比1不敌伯恩茅斯，提前降级……一位桑德兰老球迷赛后呆坐看台，久久不愿离去
大陆资讯
( wx2.sinaimg.cn)