如果有些人对你说，他们知道什么样的饮食最适合你，或者有个测试能帮你测出来，对此你要保持警惕。缓慢而稳定的改变才最有可能保证长期节食的成功。最重要的是，最适合你的饮食仍然是你能坚持下去的饮食。

发布时间: 2018-04-10 20:04:11

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如果有些人对你说，他们知道什么样的饮食最适合你，或者有个测试能帮你测出来，对此你要保持警惕。缓慢而稳定的改变才最有可能保证长期节食的成功。最重要的是，最适合你的饮食仍然是你能坚持下去的饮食。
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