【别被健身房小哥骗了！专家称平板支撑超过10秒毫无意义】外媒称，帮助人们坚持时间越来越长的平板支撑，已经成为很多健身课的主要内容之一。但日前一位运动科学家提出，平板支撑理想的安排是三次为一组，每次坚持10秒。他表示，建议人们连续坚持数分钟平板支撑的课并没有帮助。

分享一个链接

发表一篇文章

任何有趣的，图片，热点新闻，视频，文字...

56639 位用户此时在线

东京都厅附近的一个选举告示牌上，贴了一张几乎全裸的女性海报，算表达自由吗？🤣

这规模不小啊云南上万民众走上街头，游行示威！起因于泛亚事件庞氏骗局。高举红旗反红旗，你做了，你会对孩子说我努力了，你不做也是默默被马列子孙坑杀！干吧！

小孩哥名场面 —-2 听说是陈胜在转世！

6月19日(发布) 湖南益阳。16日下午，89岁的老人罗连华在桃花江镇去世，18日凌晨，副镇长带领上百号人闯入老人家中，在没有任何公文以及执法证的情况下抢走老人尸体强行火化。疑似与目前当地大力推进殡葬改革有关

6月19日，河北唐山。当地的出租车司机们为了抗议网约车以及黑车抢生意，在机场高速口设置了拦截点，凡是看见网约车就上前拦截，并让一旁的运管进行检查，而出租车则一律放行。

6月20日，北京。中植投资者来到北京协商，因未能见到领导而情绪崩溃，欲吞药自杀。

6月19号，一男子持雙刀殺死強姦他老婆的上司。死者為兇手老婆長官，覬覦美貌，要求陪同參加廠商的聚餐，在酒裡下藥迷昏後強姦。🥱

⚠️ content warning Somewhere in Guangdong on June 19: after learning that his girlfriend had been roofied by her boss, a man went looking for that boss and killed him by slitting his throat and stabbing him a dozen times with two knives in a fit of rage…

现场录像：2000年，重庆公安局长文强，突审张君最漂亮的情妇，霸气不已，直接让她交代👍👏

刺猬繁衍后代不容易哈。。。

6月19日，广东梅州。蕉岭县居民听闻水库要溃坝，收拾行李仓皇逃离。

6月19日，广西桂林，甲山菜市场门口一家药店因暴雨涨水，导致女营业员触电身亡。

普京和金正恩哥俩一起观看文艺汇演，表情怎么都这么沉重，明明是大喜的日子🤣

6月19日，北京航空航天大学法学院兼职教授、才良律师事务所律师王才亮发视频批评近期各地成立警税合成作战中心。他表示，总书记说，人民就是江山，现在纳税人成了作战对象。执法人员应该明白是人民养活了你们，而不是把人民当作敌人。此举涉嫌违宪，应当取缔并追责。目前视频被全网删除。

6/20/24: ‼️俄罗斯与北朝鲜签署的战略合作条约促使韩国重新考虑向乌克兰出口武器，这或许是改变俄乌战争天平的又一个砝码俄罗斯与北朝鲜签署的战略合作条约中有一条是：如果一个国家遭到入侵，另一个国家将提供帮助。这深深刺激了韩国，因为在南北韩冲突中，俄罗斯为朝鲜提供“帮助”可不是一件好事。…

小业主们收到这通知书，估计都得瑟瑟发抖。据说现在有些网红菜馆只收现金了。经济越难，税收越紧，生意越难做，恶性循环。

习近平生性多疑不会轻易信任一个人，如果一定程度上要把自己的身家性命寄托在一个人身上，这个人一定与习近平有过非常密切非常特殊的关系。如果有这么一个人，这个人非王小洪莫属。王小洪比习近平小4岁，习近平1990年担任福州市委书记，1993年8月提拔王小洪担任福州市公安局副局长。早年由于彭丽媛长期…

见过太多不真诚的人,奶奶的真诚善良把我感动的热泪盈眶 #朴实#善良 -

一段珍宝岛事件后中苏核战危机的历史。

6月18日，江西。南昌信访局公职人员吴某常年不交停车费，被物业人员阻拦，随后吴某开车顶着物业人员离开。 19日，南昌信访局通报：当事人吴某已道歉，正在深入调查。

wow they really like putin in pyongyang

广东梅州松源镇水灾后景象

本站自动实时分享网络热点
24小时实时更新
所有言论不代表本站态度
欢迎对信息踊跃评论评分
评分越高，信息越新，排列越靠前

【别被健身房小哥骗了！专家称平板支撑超过10秒毫无意义】外媒称，帮助人们坚持时间越来越长的平板支撑，已经成为很多健身课的主要内容之一。但日前一位运动科学家提出，平板支撑理想的安排是三次为一组，每次坚持10秒。他表示，建议人们连续坚持数分钟平板支撑的课并没有帮助。
大陆资讯
( industry.caijing.com.cn )

6年前由财经网提交

1周内 1个月内 1年内全部时间

3、习近平染上病毒，身体撑不住的可能性超过70%。春节过后，大家搬着小板凳，等着吧！
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

【高速公路超期收费频现专家称找不到法律支撑】
大陆资讯
( finance.sina.com.cn)

9年前 • 新浪财经 • -- 点击 0 评论

【河南男子被120公斤杠铃压脖死亡，健身房老板：死者曾是健身教练】事发时健身房并非营业时间，遇难男子系独自进入健身房锻炼，该杠铃杆是他自己花钱买的，放店内供其专用。遇难男子小侯今年27岁，曾在该健身房做过健身教练，也是健身房老板最好的朋友之一。一审判决健身房承担9成责任，要赔偿近80万。
大陆资讯
( news.xinmin.cn)

9个月前 • 开的拉客 • -- 点击 0 评论

闪电预览

5月28日邯郸新世纪商场的健身房卷款跑路，新世纪宣称健身房是商场直营，老板是新世纪的高层。现在跑路欺骗客户，上百客户在新世纪维权中 #诈骗天堂
时政
( twitter.com)

1年前 • 中国悲剧档案 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:14

【紫金陈腰伤恢复后去健身，健身房老板卷钱跑路】1月5日，紫金陈在社交平台吐槽：“惨，连环套，先被莆田医院坑了腰，然后为了练腰去健身，结果健身房老板卷钱跑路。这个社会防不胜防啊……”
大陆资讯
( www.thehour.cn)

2年前 • 观光团 • -- 点击 0 评论

闪电预览

【健身房内，120公斤杠铃带来的致命危险】关于健身的讨论、关于小侯家人与健身房老板之间的赔偿争议仍未停息。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

8个月前 • 猪是的念过来倒 • -- 点击 0 评论

24小时智能健身房兴起专家：新手不要独自体验
大陆资讯
( go.rss.sina.com.cn)

6年前 • 新浪RSS • -- 点击 0 评论

【学习平板里的奥特曼游戏，怎么“骗”走了小学生的3000块钱？】所谓的《奥特曼之格斗超人》，一没“奥特曼”，二没“格斗”，仅有“超人”保留下来了——指花钱超过别人。
大陆资讯
( www.taptap.cn)

1年前 • 粉身碎奶掌 • -- 点击 0 评论

爸爸，傻娃家门口的健身房老板跑路了，还有刚充了7万健身卡的会员，员工工资半年没发了，他们还忽悠我们办健身卡。
答：休息时间足够才有意愿去撸铁，现在不少健身达人上下楼都心慌心悸，不休息好再去撸铁怕猝死，健身房老板挺过了静态管理，没挺过放开，笑。
时政
( twitter.com)

1年前 • 姑射山人2011 • -- 点击 0 评论

【“办完健身卡，我就再也没去过”】去健身房就想好好锻炼下身体，怎么就这么难呢？为什么健身房小哥这么执着于让你办卡呢？为什么你办了健身卡，却坚持不下来呢？
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

【哥，社保庞氏骗局玩不下去，只能搞延迟退休，咱就直说，群众撑得住→ →】社科院专家称64.14岁为退休最优年龄
大陆资讯
( news.qq.com)

11年前 • 喊妈妈 • -- 点击 0 评论

恒大外溢性风险可控？专家：中共试图蒙骗

中共金融官员日前称，#恒大在房地产业是“个别现象”，它的金融负债在其总负债当中不到1/3，对金融业的外溢性可控，并声称中国房地产行业整体健康。专家分析，官方说词是在哄骗大众，将风险向百…
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

练平板支撑的阿巴和陪练(?)博美
#Crossick
图片
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

【Lululemon也开健身房了】和NIKE把最早的两家实验性门店Innovation Lab放在纽约和上海不同的是，Lululemon 全球第一家健身房位于芝加哥林肯公园附近的独栋，芝加哥旗舰店的二楼，占地面积2000平。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

这是一个用健身抵抗命运的英国小哥的故事。。。别人健身只是为了让自己过得更好。。。而他健身，却是为了让自己活下来。。。。他成功了。。
图片
( ww4.sinaimg.cn)

9年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

保安大爷健身房砸场子，卧推一百公斤惊了众小哥
大陆资讯
( video.weibo.com)

4年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

【这个平板支撑做得好看吗？全身都错】核心这么重要，但绝大多数人都不够稳定。还在做仰卧起坐，或者把平板支撑做成下图的人，还是赶紧停下来吧，我们换一种更简单的姿势。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

郭美给大家报平安。爸爸很好。每天都打来电话。告诉我他今天健身做了三组平板撑。20次投球7次进球（依然还很骄傲的感觉）晚上吃热火腿。他非常想念你们不要担心他的安全和状态。我和妈妈哥哥，两只小狗都非常的好，感谢你们的每一条留言，给了我…
时政
( twitter.com)

1年前 • 卡丽熙🙏 • -- 点击 0 评论

【现实中的黑社会】英国黑社会的打手退休后开了个健身房，这俩小哥居然还敢在健身房里犯事儿，最后挨了一顿群头还要被讹一笔，也是够惨的。。
大陆资讯
( www.miaopai.com)

7年前 • 墙头看世界 • -- 点击 0 评论

《健身房偶遇》
好久没有去健身，昨晚去健身房，远远的看见一个身材不错的小哥，果断上前搭讪，打听才知道，他离我家非常近，我提议去我家坐坐，哈，没想到一步步把他掰弯调教，原来直男那么骚，感觉被他坐奸了，从床上，到卫生…
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

健身房骗局：养猪圈钱，月入百万
大陆资讯
( www.huxiu.com)

6年前 • 虎嗅网 • -- 点击 0 评论

【小城健身房里，有厨师、鱼贩子和驾校教练】在人们的刻板印象中，上点年纪的老哥，就应该在公园玩儿太极剑，又或者在家里盘核桃。直到我听说浙江小城里藏着一家特硬茬的健身房，在那练块儿的老哥，很多是生于上世纪五、六十年代的中年人。架不住好奇，今年年初的一个下午，我第一次走进了“腕力王健身馆”。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

【让囚徒教练重生，这家监狱健身房在纽约立足】一家名为Conbody的将监狱健身一比一复制给都市人群的工作室，在健身业态竞争激烈的纽约迅速崛起。其创始人曾因贩毒服刑，服刑期间他带领狱友健身的经历促成他创立了这家以监狱背景板作为外观，接纳前罪犯为教练的监狱健身房。只做俯卧撑、深蹲变式的自重训练是ConBody的特色。
大陆资讯
( 36kr.com)

4年前 • 36氪 • -- 点击 0 评论

前天去一家风俗店作了面试
结果这店有特别恩典可以免费使用健身房唉我马上就想去上班可早天被操晚上还有力气去健身房嘛？想了又想
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

大陆资讯

3、习近平染上病毒，身体撑不住的可能性超过70%。春节过后，大家搬着小板凳，等着吧！ 时政 ( twitter.com)

时政

【高速公路超期收费频现 专家称找不到法律支撑】 大陆资讯 ( finance.sina.com.cn)

大陆资讯

大陆资讯

5月28日邯郸新世纪商场的健身房卷款跑路，新世纪宣称健身房是商场直营，老板是新世纪的高层。现在跑路欺骗客户，上百客户在新世纪维权中 #诈骗天堂 时政 ( twitter.com)

时政

【紫金陈腰伤恢复后去健身，健身房老板卷钱跑路】1月5日，紫金陈在社交平台吐槽：“惨，连环套，先被莆田医院坑了腰，然后为了练腰去健身，结果健身房老板卷钱跑路。这个社会防不胜防啊……” 大陆资讯 ( www.thehour.cn)

大陆资讯

【健身房内，120公斤杠铃带来的致命危险】关于健身的讨论、关于小侯家人与健身房老板之间的赔偿争议仍未停息。 大陆资讯 ( mp.weixin.qq.com)

大陆资讯

24小时智能健身房兴起 专家：新手不要独自体验 大陆资讯 ( go.rss.sina.com.cn)

大陆资讯

【学习平板里的奥特曼游戏，怎么“骗”走了小学生的3000块钱？】所谓的《奥特曼之格斗超人》，一没“奥特曼”，二没“格斗”，仅有“超人”保留下来了——指花钱超过别人。 大陆资讯 ( www.taptap.cn)

大陆资讯

时政

【“办完健身卡，我就再也没去过”】去健身房就想好好锻炼下身体，怎么就这么难呢？为什么健身房小哥这么执着于让你办卡呢？为什么你办了健身卡，却坚持不下来呢？ 大陆资讯 ( mp.weixin.qq.com)

大陆资讯

【哥，社保庞氏骗局玩不下去，只能搞延迟退休，咱就直说，群众撑得住→ →】社科院专家称64.14岁为退休最优年龄 大陆资讯 ( news.qq.com)

大陆资讯

时政

练平板支撑的阿巴和陪练(?)博美 #Crossick 图片 ( twitter.com)

图片

【Lululemon也开健身房了】和NIKE把最早的两家实验性门店Innovation Lab放在纽约和上海不同的是，Lululemon 全球第一家健身房位于芝加哥林肯公园附近的独栋，芝加哥旗舰店的二楼，占地面积2000平。 大陆资讯 ( mp.weixin.qq.com)

大陆资讯

这是一个用健身抵抗命运的英国小哥的故事。。。别人健身只是为了让自己过得更好。。。而他健身，却是为了让自己活下来。。。。 他成功了。。 图片 ( ww4.sinaimg.cn)

图片

保安大爷健身房砸场子，卧推一百公斤惊了众小哥 大陆资讯 ( video.weibo.com)

大陆资讯

【这个平板支撑做得好看吗？全身都错】核心这么重要，但绝大多数人都不够稳定。还在做仰卧起坐，或者把平板支撑做成下图的人，还是赶紧停下来吧，我们换一种更简单的姿势。 大陆资讯 ( mp.weixin.qq.com)

大陆资讯

时政

【现实中的黑社会】英国黑社会的打手退休后开了个健身房，这俩小哥居然还敢在健身房里犯事儿，最后挨了一顿群头还要被讹一笔，也是够惨的。。 大陆资讯 ( www.miaopai.com)

大陆资讯

推特中文圈

健身房骗局：养猪圈钱，月入百万 大陆资讯 ( www.huxiu.com)

大陆资讯

大陆资讯

大陆资讯

前天去一家风俗店作了面试 结果这店有特别恩典可以免费使用健身房唉 我马上就想去上班 可早天被操晚上还有力气去健身房嘛？想了又想 推特中文圈 ( twitter.com)

推特中文圈

创建一个新帐户

登录

3、习近平染上病毒，身体撑不住的可能性超过70%。春节过后，大家搬着小板凳，等着吧！
时政
( twitter.com)

【高速公路超期收费频现专家称找不到法律支撑】
大陆资讯
( finance.sina.com.cn)

5月28日邯郸新世纪商场的健身房卷款跑路，新世纪宣称健身房是商场直营，老板是新世纪的高层。现在跑路欺骗客户，上百客户在新世纪维权中 #诈骗天堂
时政
( twitter.com)

【紫金陈腰伤恢复后去健身，健身房老板卷钱跑路】1月5日，紫金陈在社交平台吐槽：“惨，连环套，先被莆田医院坑了腰，然后为了练腰去健身，结果健身房老板卷钱跑路。这个社会防不胜防啊……”
大陆资讯
( www.thehour.cn)

【健身房内，120公斤杠铃带来的致命危险】关于健身的讨论、关于小侯家人与健身房老板之间的赔偿争议仍未停息。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

24小时智能健身房兴起专家：新手不要独自体验
大陆资讯
( go.rss.sina.com.cn)

【学习平板里的奥特曼游戏，怎么“骗”走了小学生的3000块钱？】所谓的《奥特曼之格斗超人》，一没“奥特曼”，二没“格斗”，仅有“超人”保留下来了——指花钱超过别人。
大陆资讯
( www.taptap.cn)

【“办完健身卡，我就再也没去过”】去健身房就想好好锻炼下身体，怎么就这么难呢？为什么健身房小哥这么执着于让你办卡呢？为什么你办了健身卡，却坚持不下来呢？
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

【哥，社保庞氏骗局玩不下去，只能搞延迟退休，咱就直说，群众撑得住→ →】社科院专家称64.14岁为退休最优年龄
大陆资讯
( news.qq.com)

练平板支撑的阿巴和陪练(?)博美
#Crossick
图片
( twitter.com)

【Lululemon也开健身房了】和NIKE把最早的两家实验性门店Innovation Lab放在纽约和上海不同的是，Lululemon 全球第一家健身房位于芝加哥林肯公园附近的独栋，芝加哥旗舰店的二楼，占地面积2000平。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

这是一个用健身抵抗命运的英国小哥的故事。。。别人健身只是为了让自己过得更好。。。而他健身，却是为了让自己活下来。。。。他成功了。。
图片
( ww4.sinaimg.cn)

保安大爷健身房砸场子，卧推一百公斤惊了众小哥
大陆资讯
( video.weibo.com)

【这个平板支撑做得好看吗？全身都错】核心这么重要，但绝大多数人都不够稳定。还在做仰卧起坐，或者把平板支撑做成下图的人，还是赶紧停下来吧，我们换一种更简单的姿势。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

【现实中的黑社会】英国黑社会的打手退休后开了个健身房，这俩小哥居然还敢在健身房里犯事儿，最后挨了一顿群头还要被讹一笔，也是够惨的。。
大陆资讯
( www.miaopai.com)

健身房骗局：养猪圈钱，月入百万
大陆资讯
( www.huxiu.com)

前天去一家风俗店作了面试
结果这店有特别恩典可以免费使用健身房唉我马上就想去上班可早天被操晚上还有力气去健身房嘛？想了又想
推特中文圈
( twitter.com)