果然原来我不用褪黑素就可以入睡并且不会半夜惊醒我也不会无缘无故就心跳加速，焦虑不安我也不会抑郁但是在家的时候这些问题都是存在如我所想，这一切都是环境因素造成的，从高压的环境抽离出来就都好了

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2024-6-23 今日热点汇总：俄乌战争残酷一幕被无人机击中之后请求爆头；美国宣布制裁卡巴斯基实验室；明年起香港居民前往欧盟旅行许可；中共拨款 1.3 亿支持水灾支援加沙 5 亿；中国公安部官方微博嘲讽菲律宾人是猴子；上海小孩使用手机搜索“枪支”、“炸药” 被警察上门；推特知名 Coser 被男友杀害后分尸；江西一高校水质差、有虫子多部门反馈无果；经济学年许小年全面否定中国政府的“三去一降一补” 政策；纳瓦尔：普通人如何从打工到财务自由；京东 618 白酒销量崩溃官方训斥商家

中国人颠倒黑白的本领举世无双

6月22日，贵州黔南布依族苗族自治州，当地居民拍到航天残骸坠落，视频显示，残骸尾部拖着黄烟，坠地后烟雾扩散。视频中有人提醒村民“不要发，你们拍的不要发抖音”

据说，习近平家族与泰国正大集团谢家第四代完成了政商联姻，为社会主义翻船后的寡头财阀做好了准备。

监控视频曝真相：平远县水库无预警泄洪，洪水3小时暴涨2米！ 6月16日，广东梅州平远县黄田村黄田水库。当地村民到下午3点才接获通知要求撤离，这时村里已遭2米深的洪水淹没...官方通报称，洪水致38死2失联。老百姓好不容易攒点家当，被洗劫一空，逼着再进血汗工厂？！

6月23日，江西九江市城区水情

6月22日，广西南宁一男一女与一小伙争吵后发生肢体接触，随后小伙掏出刀捅向了二人，男的疑似盖布了。小伙流程挺熟练的，警察来了立马扔刀抱头蹲了。

厲害了你們的大媽

中共洗腦73年，北京大學張千帆教授2分鐘就把中共的底褲給扒了下來，痛快中共賣國，愚民，煽動民族仇恨的本質一覽無遺。辛亥革命100週年演講。這演講之後，他就被消失，至今不見人，有消息說他死在牢裡。

要没这个监控，🤣大爷就喜提A6了。车主：监控真是个伟大的发明！

近日，广东。两名男子因骑共享电动车被交警罚款，交警称，因共享电动车没有牌照不准上路。男子质问交警既然没牌不能上路，为什么就可以经营，“你们专搞平民老百姓”。

志玲姐姐上周在北海道为棒球比赛开球 #日台友好

俄罗斯的防空炮火轰炸了俄占克里米亚的海滩，造成至少三人死亡，一百人受伤

6月23日(发布) 湖北武汉。汉江路步行街，大妈怒斥眼前的两名Coser“破坏中国文化”。

直接落地，最后几秒钟他在想什么？🥹

它們沒有大家想像的那麼壞，而是更壞！

全枪毙没冤枉的😗

彭佩奧：習近平是世界最大威脅 | 真相傳媒

#动态清零那个枪毙自己同志的俄军，很快，也被乌克兰乌克兰今炸死。

解放军301医院军医 #蔣彥永口述 #六四大屠杀，证实中共军人使用达姆弹（开花弹）屠杀市民和学生。蔣彥永曾面斥杨尚昆：“中共不是犯错，而是犯罪” 蒋老因多次给历任中共党魁写信呼吁平反六四而遭长期监视并限制自由。 2023年3月11日，蒋彦永于北京市解放军总医院逝世，享年91岁。

6月22日，广西桂林。网友拍到洪水退去后，有商家冲洗被水浸泡过的饮料

🤝中共国实际情况，描述合理吧？劝你别焦虑！

深圳街头看到心酸的一幕

万物皆有灵，你怎么对待牠，牠就怎么对待你。平时赖的理你，我认真一次，你就完蛋了!

監視器下驚心一幕! 剛剛會走路的小嬰兒，不小心掉在水池裡，他會怎麼做?

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果然
原来我不用褪黑素就可以入睡并且不会半夜惊醒
我也不会无缘无故就心跳加速，焦虑不安
我也不会抑郁
但是在家的时候这些问题都是存在
如我所想，这一切都是环境因素造成的，从高压的环境抽离出来就都好了
推特中文圈
( twitter.com )

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【天然褪黑素】睡不好觉的朋友每天睡前吃两粒开心果可以改善睡眠；一小把开心果相当于高剂量的褪黑素～
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( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【褪黑素成为睡眠经济的宠儿，但是失眠问题还是没解决】国内睡眠经济虽然升温，但是人们对待睡眠医学的知识仍然欠缺，就诊率很低。在美国，褪黑素被FDA允许作为膳食补充剂，但是在欧盟，褪黑素不被允许作为食品原料使用，澳大利亚药物管理局批准褪黑素为药物。在中国褪黑素被允许作为保健品原料使用。
大陆资讯
( www.jiemian.com)

5年前 • 界面新闻 • -- 点击 0 评论

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睡前服用一粒褪黑素晚上睡眠深么？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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看到网上说天然褪黑素含量比较高的食物就有酸樱桃汁，我来尝尝。貌似这个牌子什么奇奇怪怪的果汁都有。另外高居榜首的是坚果和番茄。人体合成褪黑素的时候需要维B6的帮忙，难怪我睡不好严重时就会口角发炎，是我本末倒置了。
图片
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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吃了褪黑素，带了呼吸机，踏踏实实睡了一觉，用后感：我他妈前十几年原来没睡过觉……
起来之后觉得很精神。
这又是一个用了回不去的东西。
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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研究表明，使用平板电脑或手机进行睡前阅读可能会影响睡眠质量。
当人们读的是iPad而非印刷品时，他们的就寝时间更晚，且更晚入睡。他们调节睡眠的荷尔蒙——褪黑素水平受到抑制，分泌时间延缓。而当他们使用iPad而非印刷材料时，睡眠中做…
大陆资讯
( twitter.com)

6年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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啊，我要哭了，戴上蒸汽眼罩，吃两片褪黑素，心情很平静，躺了一个小时却完全睡不着。本来平静的心情因为睡不着反而愤怒起来，就更加睡不着了…但我不想每天三四点才睡啊，我想早睡，我想迎接早上的太阳
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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大多数人认为褪黑素是一种天然助眠剂，但作为一种大脑产生的激素，它可能会对人体产生巨大影响。购买褪黑素无需处方，但服用它的最佳方法是什么？这里是一些专家的建议。
海外华文
( cn.nytimes.com)

1年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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【脑白金偷换概念被揭含褪黑素弥天大谎撒了17年】春节后，一篇名为“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少”的报道在网络上流传。业内表示，“脑白金生产商以偷换概念的方式让消费者误以为人体中有‘脑白金体’。”长期或大量服用可致内分泌紊乱
大陆资讯
( finance.sina.com.cn)

9年前 • 新浪财经 • -- 点击 0 评论

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发了这条推后发现好多人都不知道
朋友们啊吃任何药都要看说明书的

另外再科普一下褪黑素不是安眠药
我们人体自己就会生产褪黑素婴儿产得多老人产得少这就是为啥孩子爱睡觉（这不是懒）老人总起大早

舌下含服是为了让有效成分…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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李老师醒了，并且还会更新，我就放心了。
可以安心睡觉了
时政
( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我现在不喝咖啡就无法清醒，不吃安眠药就能在床上烙烙饼到凌晨四点。安眠药就是我大脑的关机键。怕胖，晚上少吃甚至不吃，更睡不着，5片褪黑素没用，喝点酒都没用。然后第二天直接从九点工作到凌晨，1am挂掉最后一通工作电话

实在太缺人，我…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我真的觉得猫很神奇啊就是我好不容易想早睡多睡会土豆平时懒得要死瘫在那的突然就很兴奋在房间里来回跑酷扑东西弄得声音巨大… 然后我给他说好了我不睡了并且表示起来了他就像玩具电用完了一样进入困倦模式然后躺在我枕头旁边开始睡觉… 两者切换自如到底是为什么？就一定要我看他睡觉？
推特精选
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我同学跟我说他总失眠我就建议他吃褪黑素看看

一段时间后他跟我说完全没用还是睡不着我问他是不是白天喝了咖啡啥的他说也没有

我最后问你是舌下含服的吗还是直接咽的
他说啊？原来这个药片要舌下含服啊

#为什么不看说明书‍♀️
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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有时我不回复可能是意念回复/通知没显示/大脑空转只浏览不必多想什么只回别人不回你是不是有点啥之类的放宽心草我真的是睡太少大脑烧坏了。。不说了好困啊褪黑素我会不会吃到死啊zzzzz
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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原来我睡觉的时候没人在旁边, 真可惜, 不然我睡觉的时候就有人在旁边了
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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马斯克宣布：推特(X)将删除“拉黑”功能。“我很少拉黑用户，除非他们诉诸威胁或骚扰。我不介意他们看到我的内容。况且他们可以用小号。”用户可以设置“免打扰”，以及拒收对方私信，但不会有像原来的信息流彻底拉黑屏蔽。
大陆资讯

10个月前 • 妮妮娃 • -- 点击 0 评论

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抱着Lisa可能会出现在罗马的希望入睡，醒来以后发现她果然没有参加。
现在已经不觉得多么生气了，只觉得非常离谱，并且无力。为什么其他成员可以去巴黎，可以去LA？为什么她们可以坐上飞机到处参加活动？为什么Lisa不被允许参加活动？…
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我一到晚上我就看黑丝，因为我知道看不了黑丝我就会emo，emo就会睡不着觉，睡不着觉就会猝死，我怕死，所以我天天看黑丝修生养性洗眼睛。
远离尘嚣，黑丝真神，任何一个人不爱看黑丝我都会伤心的OK？
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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你好我是碳碳，或者叫我比狗꒰ᐢ⸝⸝•༝•⸝⸝ᐢ꒱，我是一个善良可爱的小女孩，但我会自残和od，我很缺钱，如果可以的话可以赞赏一点钱，我会非常感谢，加vx🚪128（女孩子不用）我会陪你聊天并且保证不会删好友，我喜欢认识有趣可爱的人并…
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 一颗碳 • -- 点击 0 评论

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如果你能明白我段话的意思并且理清判断的逻辑，那么，你就可以吃交易这碗饭了，而且可以吃的不错～
币圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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裸睡的好处：
1. 调节体温，使体温保持正常状态。
2. 有效地释放睡眠荷尔蒙褪黑素。
3. 如果你的伴侣挨着你裸睡，那么你的体内会产生与性爱相关的荷尔蒙催产素，你会感觉幸福快乐。
4. 调节你的压力荷尔蒙。穿睡衣睡觉会使皮质醇水平飙高，导致睡眠质量降低。
5.…
有趣
( twitter.com)

4个月前 • 环球猎奇🏅 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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睡眠是一切
你应该不惜一切代价优化你的睡眠

我的方法：
- 十点前户外散步（褪黑素）
- 适量的运动
- 6点后不喝水
- 晚餐不过度饮酒
- 睡前2小时禁食
- 8点日记，清空大脑
- 不带手机上床
- 睡满8小时（10pm-6am）
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【讨厌马赛克？Google 表示你可以修复它了】Google的 AI 团队提到了一个新的图片算法，并展现了其最新的研究成果，从效果来看十分震撼——通过两种不同的算法，能将 64 X 64 像素的照片还原成 1024 X 1024 像素分辨率，并且细节效果非常逼真。
大陆资讯
( www.ifanr.com)

2年前 • ifanr • -- 点击 0 评论

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