帅气健身教练深入性示范教学陪训的教练裤子没穿好，肉棒在学员眼前晃来晃去，学员实在眼馋，捧起来就往嘴里送教练也算见过不少世面，加上学员也买了自己不少私教课，直接在健身房把学员艹爽完整版22分钟，买+主页Q #资源…

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2024-6-22 今日热点汇总：以色列轰炸加沙办事处致22人死亡；极端高温下朝圣上千麦加信徒死亡；“强烈不满，坚决反对” 外交部回应日方制裁中国企业；“再现勇敢的小孩哥” 杭州之后，河南小孩哥吐槽学校！河北派出所所长举报副县长黑社会、权钱交易；疑似裸贷青岛一年轻貌美女子跳楼身亡；副教授水库游泳被劝阻后称“说了身份吓死你”？医生遭遇电信诈骗报警不成反被罚款；“先有华为后有天？” UP 主搜集智驾集锦被华为威胁

故事看到过，疑后配影像…… 视频【黑人女伴读的自述】

6月21日，广东广州。女子发视频称，她的孩子在花都区税务局旁的工地工作时，被几十斤重的水泥板砸中，导致腰椎爆裂性骨折，医生说可能会瘫痪。6月24日孩子就要进行手术，但工地一分医药费不给。家属们来到工地维权，面对前来劝离的警察，心急如焚的父亲只能下跪哭诉。

家长教了一顿只教看左边？

6月22日，吉林松原天然气管道发生爆炸

IBM 当年的设计真是 YYDS ……

吉林天然氣管大爆炸，爆炸現場地面上的東西都不見了，附近停車場汽車炸爛百台，沒有公布人員傷亡，國家機密🤫

6月22日，福建上杭县太拔镇清源山寺庙被埋6人已全部找到，经确认，均无生命体征。 16日洪水袭来时，张松携家人逃往山上寺庙避险。当晚，他发了最后一条朋友圈，配图是一望无际的洪水和寺庙大门，表示前后都淹了，只能住山顶了。几小时后，附近发生土石山崩，寺庙被埋，一家六口失联。

6月21日，上海。一女子发布视频称，因为孩子用她的手机搜索了炸药、枪支等关键词，招致警察上门。最后孩子被警察带到所里做了笔录。

幸福是干出来的

哈爾科夫市中心俄軍導彈

倒档油门焊死，然后猛打方向，左右都不对

这人被男朋友分尸了（果然中国的男女关系已经不是正常人玩的版本了😱

水库的水为什么总是满🈵️满？他们为了跟老百姓抢水源，平时总是把水截留起来，让老百姓无水可用，等到水过多的时候却不顾老百姓生命财产安全开闸放水………这样罪大恶极的行为现在经常发生，为了他们自身的经济利益，他们从来不顾老百姓的死活。

“孝出强大” 6月20日，广东外语外贸大学的俄罗斯留学生公然在留学生宿舍群里使用“cingchongji”，“chinanez”等词汇发表针对中国人的歧视言论，引发学生不满。事件发酵后，校方开始追查在小红书发帖的同学。留学生院负责人辩称，"cingchongji"是俄罗斯年轻人之间沟通用的网络俚语，不是歧视。

视频【7月1号以后，一定会出现两种人】

视频【河南现在有多热】

经常看到有人问，为什么东京不限行不限牌，却很少有堵车的情况，即便是高峰期，也是缓慢前行，不会出现堵死不动的现象？除了驾车习惯以外，我认为最大的原因就是东京没有国内那种封闭式小区，城市完全通透开放，无数小街道构成了发达的“毛细血管”，才使得道路通畅。

6月22日，湖南怀化。五强溪镇凌晨发生暴雨内涝。当地居民透露：昨天晚上突降暴雨，因水无法排出导致内涝，目前已知有一老一小淹死。

6/22/24: ‼️ 特朗普无条件接受了普京的说法：“北约东扩”导致了俄罗斯入侵乌克兰。习近平、普京的百年未有之大变局之差特朗普临门一脚！特朗普在接受 All In 采访时表示：“北约东扩”是俄罗斯入侵乌克兰的根本原因，是因为拜登政府对乌克兰敞开了北约的大门才导致普京发动了战争。

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I'm going to post this video every day until the election

普京：你们只能相信我！俄记者问普京：从乌克兰前线得到互相矛盾的消息。俄军士兵的抱怨很多，从服装设备，到医疗救助。我们应该相信国防部，还是其他渠道。川粉红粉的神，普京的回答很惊人，霸气：“你不能相信任何人，更不能相信欧美主流媒体。你只能相信我！” 在普京的眼里，俄国人都是僵尸

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帅气健身教练深入性示范教学

陪训的教练裤子没穿好，肉棒在学员眼前晃来晃去，学员实在眼馋，捧起来就往嘴里送

教练也算见过不少世面，加上学员也买了自己不少私教课，直接在健身房把学员艹爽

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健身教练和女学员

筋肉小帅的健身教练，腹肌可明显，约了女学员来健身房上私教课，练着练着，女学员的屁股一直磨蹭教练的下体，教练哪能不知道女学员的心思？自然是为了她能买更多的私教课，给她提供额外的服务喽……🤪🤪

完整版29分钟，购…
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帅气的健身教练喷射

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日本剧情——水泳·教练的玩物

人前光环耀眼的健将，人后却是教练玩物，沙滩训练结束，被教练带去休息室，掏出肉棒拼命舔，掰开无毛菊，坐到教练的身上摇，用身体取悦教练，沦为教练的玩物……

颜高，身材好，肉棒大，射超多

完整版40m…
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1年前 • 冒冒白浆 • -- 点击 0 评论

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日本剧情——水泳·教练的玩物

人前光环耀眼的健将，人后却是教练玩物，沙滩训练结束，被教练带去休息室，掏出肉棒拼命舔，掰开无毛菊，坐到教练的身上摇，用身体取悦教练，沦为教练的玩物……

颜高，身材好，肉棒大，射超多

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【健身房2023开年：难回血，等复苏】上课之前，教练会问有哪些同学是“阳康”之后第一次复健，在训练的过程中，教练也暂停了所有需要用到心肺功能的训练，只保留力量训练，且强度减半。“教练一直跟大家说‘慢慢来’，如果感到不舒服就停下来休息，而教练过去的口头禅是加速、坚持、嗨起来。”
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1年前 • 喊妈妈 • -- 点击 0 评论

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【对教练的身材崇拜，可能是虚幻的】放弃健身被认为是缺少意志力的，但更大的原因却在于过度依靠「意志力」。与其把训练效果与教练身材对标，不如设立更多阶段性的训练目的。
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专业教练向学员示范搏击之奥义
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健身教练不再只吃青春饭，高龄健身人群扩大推动教练“成熟化”
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教练你示范得好慢哦
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【体育课，不教健身】体育课并没有教会中国年轻人健身。相反，健身房成为年轻人毕业后的体育场。国内的私教课程更像一门让「身体强健」的基础体育课。作为对比，国外的私教课程已向综合体能发展，哑铃杠铃的自由轨迹力量训练占比33%、有氧耐力训练占比24%、奥林匹克举重爆发式训练占比7%。
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本周开始恢复私教课教学训练，欢迎朋友们约我私教课训练。北京必图精品搏击
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1年前 • 徐晓冬北京格斗狂人 • -- 点击 0 评论

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又胖了
健身教练
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1年前 • 大舟 • -- 点击 0 评论

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【核心训练，不只是一节健身课】「练核心」已成为团操课程，私教教学的关键字。但是在热度之下，核心训练似乎正在发展为一节局限的健身课。「练核心就是练腹部、下背肌群」的理论并不少见，而作为功能性训练中的元素，看起来已是波速球、弹力带、药球等小工具的专属指代名词，相反，核心训练的好工具杠铃和哑铃正在被遗弃。
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祖安健身教程：斜方肌消失术？无器械背部训练指南
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丰满的健身教练-복분자주[30P]
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1年前 • 老司机 • -- 点击 0 评论

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【学员买新车看教练，撞穿驾校墙】4月5日，广东深圳，一考出驾照的学员开新车去驾校训练场，看望教练。在教练场练车的时候，错把油门当刹车，一头撞向学员休息室墙壁，撞穿了一个洞。
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6年前 • 梨视频 • -- 点击 0 评论

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私密健身教练_2 [20P]
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1年前 • 老司机 • -- 点击 0 评论

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私密健身教练_3 [21P]
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私密健身教练_8 [22P]
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私密健身教练_7 [21P]
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私密健身教练_6 [21P]
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私密健身教练_5 [22P]
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狗狗当宝宝的健身教练
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这已是多次推荐了，健身APP首推：#训记--详细的动作教程与训练记录；书籍优选：#肌力训练图解圣经--京东外文书店有售--彩色印刷，图解每一个动作训练到的肌肉和拉伸教程。健身有以上两项既可，有钱还可以请一个月的私教指导一下动作细节…
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