研究表明7小时是最佳睡眠时间 2021 年一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上研究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续睡眠不足或过多会导致死亡率升高，7 小时才是成年人“最佳睡眠时间”。英国牛津大学的研究显示，晚上 10：00～10：59 才是入睡的最佳时间点。 , page 6

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2024-6-24 今日热点汇总：以色列向黎巴嫩边境派军以总统称有能力多线作战；韩国电池工厂发生火灾 18名中国公民遇难；丑闻曝光！韩国花滑女神性侵16岁男队友；大陆对 “台独分子判死刑” 台湾总统赖清回应了！中国捐赠乌干达午餐项目 16 万儿童受益引发网民吐槽；呼和浩特特大杀人案小道消息道明缘由；云南农信系统大地震！多名董事长行长被调查；国税局长称五口之家 4000 块月薪便能摆脱贫困；广东两男子骑共享单车被罚款警察称没有牌照；山东男子私家车后备箱放 6 个西瓜被罚交警：涉嫌人货混装

中国现代慰安妇

蔡依林喜欢故意漏点嘛🥹😂 她的粉丝们有福了😂🥹👍

曾经年少时.

苏州日本人学校校车袭击事件现场被制服的凶手和被刺伤的乘务员

#红右世界莫斯科火越来越大，开始跳楼了！俄罗斯国防部所属的普拉坦研究所发生爆炸火灾。

6月24日，合肥。安徽大学龙河校区二食堂一名学生拿着毛主席画像大喊“毛主席万岁，无产阶级万岁”等口号在食堂内绕行。有工作人员试图抢夺画像，遭到另一名男子阻拦。该学生旋即将画像护在胸前，并大喊“共产党你为什么要侮辱毛主席！” 之后学生被带走。

这个动图太牛逼了！

一名大凉山支教老师上传视频称，一名小学生因为在自己的画上写下“我爱日本人”，遭到了他的体罚。网友一致支持这名老师的做法，认为要树立孩子的正确价值观。但也有网友认为，老师并没有给这个孩子过多解释的机会，这样的做法不妥。还有网友发现，这名老师自己本身就戴着一顶印有美国国旗的帽子。

江苏苏州袭击日本人学校的事件，很可能受近期抖音上爆火的“殴打日本人”小短剧影响。这类短剧目前在抖音上非常受欢迎，剧情通常表现为在华日本人对中国底层劳动者进行侮辱，继而遭遇中国人的反击。

6月24日，湖南岳阳洞庭湖，大量麋鹿躲避洪水。

Shenzhen, June 23…

😱刀刀致命。

哈马斯恐怖组织用中国的反坦克制导导弹（中国红箭-8）攻击以色列

中国历年人口出生数，估计以后就不公布了。

赖清德短短三句话既骂了中共，又拉了国民党，还鼓舞了全岛人民和衷共济捍卫台湾的精神，这智商、这学识，远超习猪八条街。

这十几年，天朝最大的成就是在国际国内制造对立面。很多本来对它还有点期望，不愿看它鸡飞蛋打的，大都被它折腾成对立面；本来还有合作希望的对手，都被它折腾成敌对。天朝除了个头大，人多势众，没有什么优势，在被自己制造的无数对立面遏制的条件下，不可能发展经济。这几年，去中国化最快速的就是美

我发这个视频纯粹是想看看大家的评论

东北人呼叫唐山五虎

#乌克兰战报乌克兰无人飞机操作员。。。这是什么神操作？

广东梅州暴雨致16万人受灾，没有上热搜，甚至没有新闻报道。

网友：在上海黄浦外滩源，一群女孩跟着老外跳无声舞，简直太酷辣奔放👎

共和国卫士（邪恶的东西已经入侵了我们的国家，我们昔日的生活将一去不复返。

据说是昨天苏州刺伤日本母子及车站工作人员的现场视频——

菲律宾的华人现在提心吊胆

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研究表明7小时是最佳睡眠时间
2021 年一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上研究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续睡眠不足或过多会导致死亡率升高，7 小时才是成年人“最佳睡眠时间”。
英国牛津大学的研究显示，晚上 10：00～10：59 才是入睡的最佳时间点。
有趣
( twitter.com )

11个月前由背包药客💊🧪 提交

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第一项明确表明久坐与癌症死亡之间有很强联系的研究。《美国医学会肿瘤学杂志》 18 日发表的一项对 8002 名成年人的队列研究发现，久坐行为的总量是一个潜在的癌症死亡风险因素，久坐时间越长，癌症死亡率越高。
大陆资讯
( jamanetwork.com)

4年前 • 妹特思棒味 • -- 点击 1 评论

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【翻译自日本2ch】一个专门分享不可解和不可思议经历的话题网站，经历短小有趣，不时还会有让人心里发寒的故事，炎炎夏日的最佳睡眠读物，马着睡前看吧
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8年前 • 唐僧吸舔取精 • -- 点击 0 评论

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现实版盗梦空间，最新研究发现，与做梦的人进行实时对话是可能的
大陆资讯
( www.tmtpost.com)

3年前 • 钛媒体 • -- 点击 0 评论

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最新研究：处理难题时，聪明人比智商相对低的人反应慢
大陆资讯
( world.huanqiu.com)

1年前 • 猪是的念过来倒 • -- 点击 0 评论

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【浙江全省试点“小学早上推迟上学”：让孩子吃好早餐、睡饱觉】浙江省教育厅相关处室负责人表示，严格执行中小学不得早于8:00组织学生上课的规定，其中要求小学一二年级上午上课时间不得早于8:30，确保小学生每天有10小时充分的睡眠时间、充裕的早餐时间、从容的上学时间，促进学生身心健康。
大陆资讯
( www.thepaper.cn)

6年前 • 澎湃新闻 • -- 点击 0 评论

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催眠术的科学研究
大陆资讯
( jandan.net)

7年前 • 煎蛋网 • -- 点击 0 评论

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最新研究发现，压力太大会“唤醒”休眠的癌细胞
大陆资讯
( www.tmtpost.com)

3年前 • 钛媒体 • -- 点击 0 评论

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「浅谈“睡眠周期”」
之前我们谈了熬夜以及睡眠时长，一般推友会以为，好的睡眠就是躺上床后，一觉到天亮，事实上，睡眠是一种自然节律，由浅睡到深睡，包含了以下的几个阶段的转换：阶段一、阶段二、慢波睡眠以及快速动眼睡眠(REM)~…
时政
( twitter.com)

7个月前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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【长沙城区小学到校时间从8：00推迟到8：30】长沙市教育局近日下发通知，决定从2016年下学期开始将城区小学生早上上课时间推迟半小时，调整至8：30。湖南省义务教育学校办学标准明确要求：保证每天小学生不少于10小时、初中生不少于9小时的睡眠时间
大陆资讯
( politics.caijing.com.cn)

7年前 • 财经网 • -- 点击 0 评论

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北京东三旗发现一个病例，于是全体居民连夜人挤人测核酸。中国专家研究出来了，奥密克戎时间歇性排毒，半夜在休眠。
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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飞行员在飞行中能睡觉吗？
答案是肯定的。在这个过程中，当飞机飞行中有至少两人组成操作机组成员时，根据“可控休息”操作规定程序，其中一名驾驶员可以暂时解除操作职责，进行短暂的睡眠（小睡）。
可控休息允许一名飞行员在低工作负荷期间（巡航期间）一次最多 45 分钟的睡眠。…
有趣
( twitter.com)

6个月前 • 环球猎奇🏅 • -- 点击 0 评论

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【研究】为什么动物越是高等打哈欠时间越长？
大陆资讯
( www.jiemian.com)

7年前 • 你的溢达 • -- 点击 0 评论

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一个逼视频准备研究多长时间，都外宾是吧
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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相当一部分人会在失眠的时候求助音乐，希望柔和的韵律能抚平躁动的神经，帮助自己酣然入梦。但这一方式是否真的有效？声音究竟会如何影响睡眠，睡前仪式与睡眠质量又有多大关联？
大陆资讯
( on.wsj.com)

6年前 • 华尔街日报中文网 • -- 点击 0 评论

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【一周热点回顾】睡午觉和白天打盹是懒惰的表现？完全不是！研究显示，白日小憩可以带来许多健康好处，从降血压到改善情绪和增强记忆力。最近研究还表明，它甚至可以帮助预防心脏病。（至于有多少老板能听得进去⋯⋯）
海外华文
( www.bbc.com)

2年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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【海绵宝宝说晚安：没有脑的动物也需要睡觉？】这几年，一些对线虫、水母和水螅的研究冲击着传统观点——“睡眠是有脑动物的专享特权”。抓到一只打瞌睡的海绵，可能会直接颠覆学界对睡眠的定义，改变我们对睡眠目的理解。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

2年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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暑热影响了人的睡眠时间和质量，夜间入睡迟、早上醒得早，更需要通过午睡来补充睡眠。
特别是在币圈混的人，天天因币价的涨跌而意乱心慌，严重影响睡眠。来高尔夫社区做股东吧！在这可以从容面对币价的涨和跌。安心挖矿得红利。
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( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【谁偷走了我们的睡眠】“人生那么短，睡眠那么长”不过是哲学家感慨，如何在人类有限的睡眠中挤出更多时间看娱乐内容，如何让观众心甘情愿地将时间用在视频网站而不是别的事物上，用在某一家视频网站而非其它视频网站上，却成为现实命题。
大陆资讯
( www.huxiu.com)

6年前 • 虎嗅网 • -- 点击 0 评论

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高质博士论文怎么写？许博士专访英国教育研究学会(British Educational Research Association, BERA) 2021年度最佳博士论文得主--余婧然博士…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【美国人退休后的日常生活】根据勞工部，大多数退休人员（65岁以上的人）有超过7个小时的时间花在休闲、运动、社交、旅行等活动上，以及平均每天9小时以上的个人护理（包括睡眠和修妝打扮）。
时政
( share.america.gov)

1年前 • 韩连潮 • -- 点击 0 评论

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关于睡眠，科学家又有最新说法：每天睡觉不要超过8小时，否则增加早死的危险！【睡觉太多可能增加早死危险】

大陆资讯
( bbc.in)

5年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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【为何我们生病时想睡觉】睡眠的“平衡系统”和大脑中分泌的因子有关，但具体到何种分泌因子起到了“睡眠驱动”的作用，我们知道的仍不够多。最近在果蝇身上的实验发现了睡眠剥夺和生病时容易犯困的原因之一：一个和免疫有关的因子NUR。它本身是一个抗菌肽，同时也能够调控睡眠。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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胡子哥对你们不错吧
是时候回报一下的时候

求广大网友推荐助眠神器

睡眠耳塞睡眠耳机睡眠药不用呼吸机

我打呼噜现在导致老婆睡眠奇差，睡眠差脾气就会不好，脾气不好就会锤我，减肥也没那么快速

救救孩子吧😂😂😂
币圈
( twitter.com)

1年前 • Dahuzi.eth • -- 点击 0 评论

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失眠时候如何快速入睡？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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失眠时候如何快速入睡？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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