39岁程序员跳绳2年跳走脂肪肝

发布时间: 2025-04-30 13:10:36

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39岁程序员跳绳2年跳走脂肪肝
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10斤鹅4斤肝，把鹅硬生生喂成了“脂肪肝”，美味的法式鹅肝就是这么生产出来的。
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11个月前 • 背包X客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:36

孩子学习累了就给他切盘水果，这其实是在害孩子
现在的水果被嫁接改良得太甜了
葡萄糖需要胰腺分泌胰岛素来代谢
大部分果糖只能在肝脏进行处理和转化
其中很大一部分被肝脏转化成了脂肪
这些脂肪会储存在肝脏和内脏周围
形成脂肪肝和内脏脂肪
引起肥胖
果糖转换的速度更快更容易引起胰岛素抵抗
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10个月前 • 宇宙智慧 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:38

今日酷评【大家的消费降级有多严重？】
脂肪肝自愈了
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10个月前 • 章立凡 ©️Zhang Lifan💎 • -- 点击 0 评论

想瘦肚子要多做跳跃运动
跳跃作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，对减少内脏脂肪具有积极作用。以下几种跳跃动作可调动全身多部位肌群，尤其是核心肌群，经常练习有助减去内脏脂肪、为肚子“刮油去脂”。建议每个动作重复10~15次为一组，每天练习3~4组。
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4个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

「腹部脂肪：为什么减重很重要？」
之前我们科普过脂肪，腹部脂肪的麻烦之处在于，它并不单单只是皮肤下面的那一层油脂，皮下脂肪，腹部脂肪还包括内脏脂肪，这类脂肪位于腹部深处，包裹着内脏。
无论一个人的整体体重如何，腹部脂肪过多都会增加出现以下问题的风险：
1、高血压…
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:17

逆转脂肪肝饮食原则：
①控制能量摄入，
②给予充足蛋白质，
③控制总体脂肪摄入，
④控制碳水化合物，
⑤多吃新鲜蔬菜和水果，
⑥健康烹饪，多采用蒸、煮、烩、炖、清炒等。
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8个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

逆转脂肪肝饮食上这样调整：
①吃饭七八分饱；
②增加膳食纤维；
③选优质蛋白质；
④少吃刺激食物；
⑤控制油脂摄入；
⑥水果选低糖的；
⑦经常喝降脂茶。
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7个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

饮食过咸也会有小肚子
内脏脂肪是指储存在腹腔内重要器官，如肝脏、肠和胰腺之间的脂肪，内脏脂肪堆积不仅会长出难看的“大肚腩”，还会严重影响身体健康。
研究表明，摄入过量的钠与胰岛素抵抗、代谢综合征和糖皮质激素的增加有关。
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3个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:17

肝脏受损的早期症状
肝脏有一百多种不同的疾病。一些疾病包括酒精性肝病、肝炎、脂肪肝和肝硬化。肝脏疾病的早期症状往往容易被忽视。
以下是一些常见的早期症状：
1. 胃部不适，
2. 疲劳和全身疲乏，
3. 缺乏食欲，
4. 消化问题，
5. 尿液颜色的改变，
6. 大便的颜色变化，
7. 黄疸，
8. 腹部的变化，
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11个月前 • 背包X客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:06:29

39岁程序员跳绳2年跳走脂肪肝 有趣 ( twitter.com )

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